Malerarbeiten - Boulderwandbau VI

Die Malerarbeiten sind soweit abgeschlossen. Nach dem mir die Birkenwand zu langweilig war habe ich ein kleines Kunstwerk draus gemacht. Jetzt muss die Farbe noch trocknen, nächste Woche wird die Wand dann an die Wand geschraubt :-)

Fingerlöcher

"Es ist schon richtig, dass beim Klettern an Einfingerlöchern der Finger extrem beansprucht wird. Allerdings werden die restlichen Finger vollkommen geschont."
Wolfgang Güllich

Fellfüsschen

Die Wintercrocs sind da :-) Meine Gebete nach warmen Crocs Füssen wurden erhört, und so kann ich meinen Füssen auch zukünftig im Winter Crocs gönnen. Das Gute daran ist, ich habe automatisch ein paar Crocs mehr im Schrank, kann aber zukünftig alle bisherigen auch im Winter tragen :-) mammoth crocs

Bildersuche - Boulderwandbau V

Natürlich ist mir die Wand so viel zu eintönig. Deshalb bin ich gerade auf der Suche nach einem passenden Motiv welches ich dann auf die Boulderwand male. Und ich glaube eben ist mir das richtige Motiv über den Weg gelaufen. Lasst Euch überraschen :-))

Rahmenbedingungen - Boulderwandbau IV

Inzwischen hat das Teil sammt den Kanthölzern gut an Gewicht zugelegt. Eigendlich müsste ich das ganze jetzt um 90 Grad drehen. Aber alleine habe ich da keine Chance, vermutlich wiegt das Ding inzwischen doppelt so viel wie ich :-) Dann warten wir halt bis jemand vorbei kommt, Showman hatte sich sowieso angemeldet, der muss dann eben herhalten. Gesagt getan. Mit einigem Kraftaufwand gelingt es uns das Ding um 90 Grad zu drehen. Nur die Decke leidet ein wenig darunter da sich einen kleinen Moment eines der Kanthölzer in dieser verkeilt. Schnell drehen wir weiter und so steht die Wand nun so wie sie gehört. Mit vereinten Kräften (einer hält, einer Schraubt) befestigen wir Wandteil 2 nun am Rahmen und vervollständigen diesen mit dem letzten Kantholz das Vertikal rechts den Rahmenrand bildet. Wieder ein paar Spaxschrauben losgeworden bevor der Akku seinen letzten zuckerer macht. Der hängt jetzt an der Steckdose und wartet auf den weiteren Einsatz...

...ich habe die Zeit genutzt um schon mal ein paar Griffe an die Wand zu schrauben :-) Die Befestigung an der Wand usw. wird dann die tage gemacht. Jetzt ist erstmal Feierabend :-)

Muttern - Boulderwandbau III

Das Wandstück habe ich dann zur Seite gestellt und mich sofort über Wandteil 2 gemacht. Wieder Raster gezichnet udn die Löcher gebohrt damit auch hier die Einschlagmuttern ihren Platz gefunden haben. Mit viel Kraftaufwand habe ich dann die Wand in den zukünftigen Spielraum gezogen. Zeit die weiteren Kanthölzer (für die Horizontale Abstützung und Verstärkung) zu montieren. Wieder habe ich einige Spaxschrauben hierfür verballert, aber das ganze soll ja was aushalten :-) Jetzt konnte ich auch den Rest der Bohrspäne Einsaugen und etwas Ordnung machen.

Zeit sich eine Bionade zu gönnen....

Baubeginn - Boulderwandbau II

Pünktlich kam das Holz. Nach dem hinauftragen in den ersten Stock musste erst einmal eine Tasse Kaffee her. Ich richtete mein Werkzeug her und die ersten Baumaßnahmen begannen. Auf die erste Platte 250 x 125 schraubte ich längst erst das erste Kantholz (4 x 6 x 250) mit einigen Spaxschrauben (5 x 50) auf. Danach zeichnete ich die Bohrraster (ich habe mich nun doch für 20er entschieden) auf. Nachdem ich oben auf dem Teppich bohren musste, habe ich noch eine weitere Latte untergelegt + ein Stück Flaches Holz als Unterlage pro Bohrloch. Die kleine Bohrspäne verteilten sich überall, aber da musste ich jetzt durch. Nach dem alle Löcher gebohrt waren habe ich sofort die Muttern von Hinten eingeschlagen.

Zeit zum Staubsaugen und einen weiteren Kaffee....

Spax

Hier liegt ein Karton voller Spaxschrauben die heute ans Holz gebracht werden wollen. Hoffen wir das der Liefermann das Holz auch schon frühzeitig anliefert. Im Kopf habe ich schon den Ablauf, meist funktioniert es aber dann doch ganz anderst als vorgenommen, deshalb versuche ich gerade diesen Ablauf aus meinen Kopf zu bekommen. Musikalische Schraubunterstützung hole ich mir von den Red Hot Chili Peppers :-)

Materialbeschaffung - Boulderwandbau I

Gestern Abend war ich dann noch mit dem Auto unterwegs und konnte so den ein oder anderen Baumarkt + Holzfachhandel abklappern. Hängen geblieben bin ich dann auch bei letzterem aus 2 Gründen. Das gewünschte Holz ist günstiger und das Zeug wird kostenfrei nach Hause gefahren. So habe ich folgende Bestellung aufgegeben die morgen geliefert wird:

-Multiplexplatte Birke 250cm x 200cm
(eine Platte hat 250cm auf 125cm, Zuschnitt der 2 Platte wird dort gemacht)
-Kannthölzer 6cm x 4cm / 5 m lang
(5 Stück gesamt die ebenfalls bereits passend zugeschnitten werden)

Damit steht das Grundgerüst (Holz) für die Boulderwand schon fest. Jetzt brauche ich noch Winkel und entsprechende Schrauben zum Befestigen des Rahmens auf der Multiplex. Zudem noch einen 12mm Holzbohrer, 3 bewegliche Winkel für die untere Wandbefestigung und 2 Ketten, Ösen und Karabiner. Einschlagmuttern habe ich bereits genügend besorgt. Mein Lochraster wird 20cm betragen, Reihen Versetzt.

Sobald morgen das Holz angeliefert wird, werden die Baumaßnahmen beginnen.

Multiplex

Die Tage werde ich mal in den Baumarkt gehen um dort ein wichtiges Utensil zu besorgen. Eine 21mm dicke Multiplexplatte (vorzugsweise Birke) Dazu noch ein paar Kanthölzer, einen 12mm Holzbohrer und noch ein paar weitere Kleinigkeiten. Um daraus dann eine kleine Trainingswand für meine Bouldergriffe zu basteln. Jetzt muss ich nur noch die Wunschwand ausmessen und dann mal sehen wie weit ich ohne Schreiner Hilfe komme :-)

Familientradition

Muss mich heute um die Gans im Bräter kümmern. Blaukraut, Sellerie und die Knödel sind schon vorbereitet. als kleinen Nachtisch zum abrunden gibt es dann ein Birnen Tarte.....jetzt muss ich aber wieder husch husch in die Küche nach dem Koch sehen :-)

ML-L3

Nur ein wenig frische Luft schnappen. Nach dem ich die letzten Tage ja leider wieder ausser Gefecht war, musste ich heute mal unter Leute. Auf der Suche nach einem neuen DVD Player (der alte hat leider das Zeitliche gesegnet vor einigen Monaten) habe ich dann gleich einen Fernauslöser für meine Nikon D40 besorgt. Jetzt kann ich mittels Infrarot Auslöser Bilder machen ohne hektisch nach dem drücken des Selbstauslösers loszurennen. :-)

„Der wichtigste Muskel beim Klettern ist das Hirn.“
Wolfgang Güllich

Klettern Türkei

Der nächste kleine Kletterführer ist bei mir eingetroffen. Nach dem es auch in der Türkei inzwischen eine echte Kletterszene gibt, hilft einem dieser Führer all die Gebiete schon von zuhause aus zu begutachten. Reich bebildert mit vielen Fotos und Topos, zweisprachig Türkisch-Englisch. Beziehen kann man den A rock climbing guide to Antalya bequem per Internet.

Büro-obst

Vitamine sind gesund. Seit genau einem Jahr haben wir hier Obst am Schreibtisch stehen. Rückblickend kann ich hier auch für meine Kollegen sagen das es absolut die richtige Entscheidung war von der Dose auf frisches Obst umzustellen. Auch der Virtuell PC auf dem Apfel läuft unproblematisch. Die Arbeitsgänge wurden erleichtert und vor allem muss man viele schritte nicht immer wieder machen sondern es reichen kurze Abreitsgänge. Ein absoluter performance Gewinn an der Schreibtischfront.

Sicherungstaktik

In einem Kletterforum läuft gerade eine heisse Diskussion. Es geht um Sichern sowohl im Vorstieg als auch im Toprope Bereich und dem zweifelhaften Einsatz eines Grigri. Leider häufen sich derzeit in den Kletterhallen Unfälle/Beinaheunfälle mit diesem Sicherungsgerät. Oft durch Falschgebrauch und Fehleinschätzung, dazu kommt Unaufmerksamkeit und besonders cool sein zu wollen. Das alles kann aber zu schweren Verletzungen und sogar dem Tod führen. Ich habe selbst im Sommer mal einen fast Abflug im Vorstieg gemacht, weil die sichernde Person unten nicht ordentlich mit Ihrem Grigri umgegangen ist!! Inzwischen bestehe ich im vorstieg und auch Toprope auf HMS oder Tube Sicherung.

Wegpunkte GPS - Roca Espana

Nicht nur das man in dem Kletterführer schön schmökern kann, Nein es gibt sogar die gesamten GPS Daten. Man muss diese nicht einmal per Hand eingeben, sondern kann sie bequem über Web herunterladen und als Wegpunkte direkt in sein GPS speisen. Das nenne ich mal service, da das ganze auch noch kostenfrei ist. Es steht auch noch einmal deutlich drin das man das Bahntunnel unbedingt meiden sollte (oft wird dies als schnellerer Zugangsweg begangen, das kann aber bis zu 6.000 € teuer werden!!! Also lieber ein paar Minuten länger laufen, und den Geldbeutel dafür gefüllt lassen. ZIP - GPS Daten - Roca Espana

Campus Board

"Gib dem Affen Zucker" - Campusboard Training steht heute wieder auf meinem Zettel -

Roca Espana

kleine Lektüre zur Vorbereitung auf den spanischen Fels. ich geh dann schon mal die Routen studieren :-)

Sonntagstraining

Bouldertraining im Magnesia

Lykische Küste

Es befindet sich in Kleinasien und hat einiges an Kultur zu bieten. Antike Amphitheater, lykische Felsgräber, wilde Schluchten, unberührte Traumstrände und - buchten, uralte Fichten- und Kiefernwälder, Zitrusplantagen, Olivenhaine und zahlreiche Fischerstädtchen. 1 Woche Kulturprogramm - es wird ein ganz besonderer Test. Später dazu mehr.

Flitzer

echtes Singlespeed mit Klappcharakter. Jedoch trügt der Schein, macht einen soliden Eindruck der Flitzer, Vormontage Ok, und auf jeden Fall Pimp potenzial vorhanden :-)

Andalusien

mir hat da jemand geflüstert man könne da an schönen Felsen etwas Zeit verbringen. Und das Frühjahr ist lang, da findet man eine Woche im sonnigen und schon warmen Spanien sicher nett. Zudem lässt sich auf diesem Weg die Klettertechnik ebenfalls verbessern. Also auf nach Andalusien...paar Monate dauerts aber noch *gG*

Urbanes Bouldern

Urban Climbing Trailer

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da bekommt man lust sich mal an der eigenen Stadtmauer zu versuchen :-)

Krankenfront

Heute früh bin ich dann doch mal zum Doc nach dem die Nacht etwas durchschwitzt und unruhig war. Auch weil ich natürlich immer den Afrika aufenthalt, und damit Malaria, im Hinterkopf habe. Doc gab aber soweit entwarnung. Ich habe mir wohl eine fette Bronchitis eingefangen wo nun der Antibiotikumhammer helfen muss. Ich leg mich dann mal gleich wieder hin..

Expressen

Meditonsin

ist gerade mein bester freund. So versuche ich zumindest mein Immunsystem wieder in Schwung zu bekommen. Der Couchtag heute wird mir hoffentlich nochmal helfen mich weiter Gesund zu kurrieren...

Erkältungstee

ich werde mir einen mac freien tag gönnen und mich auf sofa verziehen mit meiner schniefnase :-)

Arbeitsteilung

früh übt sich

Nachtwache

Gestern nachmittag kam sie dann die kleine Sophia. Und ist über die ganze Nacht geblieben :-) Die erste Nacht bei Patentante Coffee :-) Wir leben beide noch. Um 19 Uhr ist sie zum Schlafen ins Reisebettchen gekommen, dann noch 1 x kurz aufmucken und den Schnulli verlangt und dann brav geschlafen bis wohl um 2. Da war Mami dann auch schon wieder da und hat sich um die Kleine gekümmert. So und gleich gibt es Frühstück...Brei mit Obstgläschen...

Schweiz

Häkelversuch 2

RedBit - Häkelmützchen

Es ist vollbracht. Meine erste Handmade/Selfemade Häkelmütze ist fertig, wenn ich ehrlich bin shcmeckt es nach mehr *gg*. Als kleiner Wiedererkennungswert bekommen ab heute miene Mützchen die ich selbst Häkel eine kleine Rote Häkelfahne - RedBit - genannt :-)

WollLust

Seit 2 Tagen bin ich nun am Häkeln. Nach dem ich keine "Mami" gefunden habe die häkeln kann, musste ich selbst zu Wolle und Nadel greifen. Denke heute wird das erste Mü+tzchen (Versuch 1) fertig. Die nächste Wolle für Projekt 2 ist schon gekauft *gG* Jetzt Hat mein Mann schon Angst das ich zur Hausfrau mutiere *wuahhhhhh*. Schatz, keine Sorge...alles nur zum Klettern :-)

Schuhwerk

Hair

Herbstfarbe Kaffeebraun

cut & go

Mal sehen wie ich aussehe wenn ich die Augen wieder oeffne........
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Gesendet mit BlackBerry

Sektionen

Sektionsübergreifendes Klettertraining gab es gestern Abend. Ich bin in die Halle der Sektion Altdorf gefahren und habe mir diese mal genauer angesehen. Eine schnuckelige Halle mit hohen Routen in vielen schwierigkeitsbereichen. Im Toprope gibt es wenige möglichkeiten, dafür gibt es für Vorstiegsanfänger ein paar nette Linien. Auch im Nachstieg konnte ich meine Kräfte messen. Der Übergang mit kleinem Dach ist wirklich kräftezehrend. 2 Stunden Dauerklettern/Sichern hat mich dann doch müde gemacht :-) Danke an die Sektion Hersbruck für die Info und das herzliche Willkommen.

Keilerei

Reisegedanken

...Ich bin dann mal Weg...hat Hape Kerkeling schon gesagt als er sich nach Spanien, dem Jakobsweg folgend, auf den Weg machte. Aber der ist mir zur Zeit zu viel in aller Munde. Aber meine Gedanken über einen kleinen Ausflug, in wärme Gefilde kreisen natürlich dennoch in meinem Kopf. Nachdem ich für 2008 keinerlei größere Reiseplanungen habe und auch sonst keine Extremen plane (bisher) muss eine kleine Abwechslung her. Und so habe ich die letzten Tage Google ein bisschen beansprucht und mich nun schon fast sicher für eine kleine Kletterreise im Frühjahr entschieden. Kletterurlaub mit Kurs oder Coaching direkt in den Bergen des südens :-) hört sich gut an, mal sehn was die Billigflieger dazu meinen...

Allgemeine Athletik

Unter diesem Motto steht mein heutiges Sonntagsprogramm.

Berg Heil - Uli Wiesmeier

Uli Wiesmeier präsentiert auf nachdenkliche und nachhaltige Art einmal mehr wie es um unsere "heile" Bergwelt bestellt ist. Treffender kann man die Fotos kaum umsetzen. Eine Ausstellung die mehr als zum Nachdenken anregt und auch sicher als nicht Bergsportler eine deutliche Sprache spricht. BergAnsichten

Friend

- vertrauen - sich öffnen - festhalten - halt geben - stärken -. Sie werden oft Strapaziert, dennoch geben sie Halt, auch wenn es mal bröckelt.....

FrankenHügel

AllerHeiligen

Der Weg zum Gipfelkreuz war ein Sonnenplatz am Fels, mit einer Portion Armkraft. Das Ergebnis ein Glücksgefühl der inneren Zufriedenheit. Los bei Nebel, in den Blauen Himmel, empor gestiegen am warmen Fels, angekommen dem Himmel ein Stück näher...

Raus in den Herbst...

...rein in die Natur. Nachdem der Nightride gestern gegen 23 Uhr für mich zuende war, stehe ich nun wieder frisch und munter in meinen Sportklamotten fürs Klettern. Es geht heute mal wieder an den Höhenglückssteig :-) Die Thermoskanne ist schon im Rucksack, Kuchen wird unterwegs gekauft...